Forum des sapeurs-pompiers suisses

salut a tous,
J'espère que vous allez tous super bien !
je vous écris juste pour vous demander quel serrait le meilleur moyen de pouvoir peter la forme au moment de chaque intervention car on peut pas dire que je suis 100% monsieur muscle lol mais j aimerais savoir juste les tits truck a faire pour soi pour etre en bonne conditions physique ce qui marche le mieux quoi


merci d'avance

Hello leRaph,

Au niveau mental, difficile à dire, car de toute façon lorsque l'alarme sonne, tu ne contrôles généralement plus l'adrénaline qui monte durant les premières secondes, quelle que soit la préparation que tu as pu faire...

Concernant le physique, on en avait déjà parlé dans dans ce sujet

merci fireco79