LeRaph
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entrainement physique et mentale

dim. 31 mai 2009

salut a tous,
J'espère que vous allez tous super bien !
je vous écris juste pour vous demander quel serrait le meilleur moyen de pouvoir peter la forme au moment de chaque intervention car on peut pas dire que je suis 100% monsieur muscle lol mais j aimerais savoir juste les tits truck a faire pour soi pour etre en bonne conditions physique ce qui marche le mieux quoi


merci d'avance :grin:
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Fireco79
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Re: entrainement physique et mentale

dim. 31 mai 2009

Hello leRaph,

Au niveau mental, difficile à dire, car de toute façon lorsque l'alarme sonne, tu ne contrôles généralement plus l'adrénaline qui monte durant les premières secondes, quelle que soit la préparation que tu as pu faire... :D

Concernant le physique, on en avait déjà parlé dans dans ce sujet
Joël
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LeRaph
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Re: entrainement physique et mentale

dim. 31 mai 2009

merci fireco79 :super:
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