salut a tous,
J'espère que vous allez tous super bien !
je vous écris juste pour vous demander quel serrait le meilleur moyen de pouvoir peter la forme au moment de chaque intervention car on peut pas dire que je suis 100% monsieur muscle lol mais j aimerais savoir juste les tits truck a faire pour soi pour etre en bonne conditions physique ce qui marche le mieux quoi
merci d'avance