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Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

Ben tout est dans le titre mais je rajouterais qui serait motivé a s'entrainer à plusieurs (ou avec moi...) ?

Sur la côte ou entre Genève - Lausanne...
(suis près à m'inscrir au fitness si conseillé...)

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fireman
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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

Je pense que faire des parcours Vita sont une bonne alternative. Si non du vélo (VTT ou route). Tu peux aussi faire de la natation. C'est un sport très complet.

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Ladder 49
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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

Salut,

Inscrits toi dans un club de gym, avec des séances de 1h30 3 x par semaine. :barbecue:
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MacKiller
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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

fireman a écrit :Je pense que faire des parcours Vita sont une bonne alternative. Si non du vélo (VTT ou route). Tu peux aussi faire de la natation. C'est un sport très complet.
Oki merci et combien de temps un peu près ou Km pour le vélo ?

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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

Le fitness est aussi une bonne combine pour se maintenir en forme, sa te permet de faire du sport tout en étant (plus ou moins) encadrer par des personne responsable.
Claudio

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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

pour ma part VTT-parcours vita ou finlandais + musculation et fitness au minimum 3 fois 1h30 par semaine [nickel]
Dernière modification par monteiro le dim. 23 mars 2008, modifié 1 fois.

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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

Je t'invite a jeter un coup d'œil sur ce topic, il parle de sport en général.
a+
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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

Ladder 49 a écrit :Je t'invite a jeter un coup d'œil sur ce topic, il parle de sport en général.
a+
Oui, je suis tombé dessus avant de poster, mais je voulais savoir si certains sport était plus conseillé que d'autres...
Et/ou si certains membres dans ma régions étaient motivé pour le pratiquer à plusieurs...

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fireman
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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

MacKiller a écrit :
fireman a écrit :Je pense que faire des parcours Vita sont une bonne alternative. Si non du vélo (VTT ou route). Tu peux aussi faire de la natation. C'est un sport très complet.
Oki merci et combien de temps un peu près ou Km pour le vélo ?
Tout dépend de ton niveau. Commence gentillement, rien ne sert de forcer. Plus tu t'entraineras plus tu pourras augmenter l'effort et la durée.

Comme tu l'auras remarqué, tout le monde à proposé des sport différents. Après le choix te reviens, selon tes envies mais aussi ce que tu souhaites entrainer : musculation ? Endurance ? Les deux ?

Si tu ne faisais pas de sport avant, je pense qu'il te faut commencer par une petite remise en forme. Tu peux commencer par faire un peu de vélo ou de course à pied, à ton rythme. Mais le mieux je pense serait une piste Vita car on y travaille l'endurance et l'effort sur un bon nombres de muscles.

Bref comme tu peux l'imaginer tout est possible. Fais un sport dans lequel tu te plais, dans lequel tu auras du plaisir.

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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

Ok merci beaucoup.

C'est décidé Mardi je fonce me racheter une paire d'AirMax et une tite piste VITA ! :bravo:

Y aurait des personnes motivé(e)s pour un peu de sport en groupe 1x par semaine sur la côte ?

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Ladder 49
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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

C'est pas avec des AirMax que tu vas pouvoir assurer 8) :lol:
Si je peux me permettre regarde plutôt du côté des chez Asics :wink:
a+
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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

Ladder 49 a écrit :C'est pas avec des AirMax que tu vas pouvoir assurer 8) :lol:
Si je peux me permettre regarde plutôt du côté des chez Asics :wink:
a+
Je vais surtout regarder au prix... 200chf la paire de semelles sa me fait mal au fesses :lol: !

Sinon je reprends ma question :

Quelqu'un serait près à faire un peu de sport 1x par semaine avec un p'tit jeune qui en aurais bien besoin ?

P.S. Va me falloir arrêter la clope ^^
:merci:

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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

Moi je serai volontiers venu courir avec toi mais Neuchâtel c'est un peu loin :lol:
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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

Ladder 49 a écrit :Moi je serai volontiers venu courir avec toi mais Neuchâtel c'est un peu loin :lol:
Je peu toujours monter une fois sur neuneuche si on se fixe un RDV et que d'autres sont motivé on peu même se faire des petites grillades si cela intéresse d'autres sportifs... Genre journée rencontre (SPORT + APERO) !

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Re: Quel sports sont conseillé pour préparation physique SPV ?

dim. 23 mars 2008

Alors ça je suis pas contre, dès que les beaux jours seront revenus, c'est une super idée. Je pense que l'apéro va en motiver quelqu'un a aller courir 8)
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