[Vaud] Piste gaz de l'ECA à Lausanne

[samos]

Qui à deja été ? je vais aller samedi alors je voulais voir un peu comment ca se passait

[alex]

Qui à deja été ? je vais aller samedi alors je voulais voir un peu comment ca se passait

C'est l'enfer... :twisted:

[sp118]

C est pas facil du tout.. en tout cas.. faut pas etre claustrophobe et faut avoir du souffle
j'imagine que tous les porteurs doivent avoir une certaine satisfaction personelle

[samos]

Qui à deja été ? je vais aller samedi alors je voulais voir un peu comment ca se passait

C'est l'enfer... :twisted:

On verra bien

[gremaullais]

Moi je trouve que c'est l'ergomètre au debut le plus difficile. Mais ca tien qu'a moi ca

Sinon bah c'est une petite balade dans le labyrinthe.

[Snake_118]

Moi je trouve que c'est l'ergomètre au debut le plus difficile. Mais ca tien qu'a moi ca

Sinon bah c'est une petite balade dans le labyrinthe.

HAHA, l'ergomètre... Ca c'est cool !!

P.S.: Pourquoi vous faites ça ? L'endurance ?

[vkeller]

Ciao les gugus,

La piste de la Grangette, vous trouvez ça hard, franchement ? Pour répondre à Samos ça consiste en gros à deux parties :

1.) Ergonométrie avec :
- 100 mètre / 10 ° inclinaison à une allure de 6 km/h (en matant la même photo depuis 10 ans)
- 1 minute de vélo d'appart 150 Watts (avant ça changeait d'intensité)
- lever 10 fois un poids d'environ 10 Kg (avant il était vachement plus lourd) d'une hauteur de 1 mètre
- monter sur une échelle sans fin de 20 mètres je crois

le tout avec analyse du poul avant et après (voir si l'organisme est capable de récupérer rapidement)

2.) La piste en elle-même dont la configuration change toutes les années. Y a des portes, faut monter, descendre, passer dans une citerne, dans des tubes, chauffer un peu aux IR, s'amuser avec des vannes, etc...

Rien de bien sorcier. Sans vouloir jouer au vieux con, à l'époque c'était beaucoup plus violent. La piste se faisait même avec de la fumée.

Amuse-toi bien. C'est plus une partie de plaisir qu'un réel entraînement physique. Le but premier étant de voir comment tu réagis en équipe.

Amicalement
Vince

[gremaullais]

Pour l'ergo c'est juste pour voir si t'es reveillé en fait.

Sinon bah c'est comme l'ami vkeller l'a dit. Voir comment ton corp recupère après l'effort.
Et la ptit précision qui casse tout : pour le poid de 10kg ou je ne sais pas combien, il faut le tirer vers le bas et non pas le soulever.

Sinon rien de très physique à mon gout.
Pour la piste, ça monte, ça descend, ça tourne. Très rigolo. J'attend chaque année avec impatience cte piste
Mais bizarrement, j ai pas vu la citerne cette année. Ou bien elle à été enlevée, ou bien j ai zappé le moment ou j ai passé dedans.

[raptor]

Non, cette année pas de citerne, un vrai parcours de santé donc, mais une bonne piste quand même

[MuffDiver]

Ciao les gugus,

1.) Ergonométrie avec :
- 100 mètre / 10 ° inclinaison à une allure de 6 km/h (en matant la même photo depuis 10 ans)
Vince

Cette photo j'ai toujours pensé que c'était aux US. J'ai appris cette année où elle a été prise:

A Prilly à l'usine SICPA. Je ne sais pas l'année mais c'est semble-t'il une intervention qui a duré plusieurs jours.

Autrement la piste c'est rien de bien méchant, surtout cette année sans la citerne. Il y'a un petit piège mais je ne vais pas le dévoiler ici, ça serait dommage pour ceux qui ne l'ont pas encore faite.

L'ergo ça peut-être un peu difficile pour quelqu'un qui a une petite condition physique mais c'est le minimum de ce qu'on peut raisonnablement attendre d'un porteur.

A+

[Fireco79]

Hi hi, je vois que les pistes ne changent pas beaucoup d'un endroit à l'autre, les "gadgets" de début restent souvent les mêmes!

[raf]

si si ... la citerne est toujours là mais effectivement avec une petite spécialité rigolote !!!

Par contre, le mec qui te regarde avec un grand sourir sur ton tapis roulant, il est là depuis plus de 10 ans !!! Le centre date de 1994 (ou 95) donc, il te mate depuis 12 ou 13 ans.

Vince, Tu trouves pas qu'il a "blanchit" un peu ( sans arrière pensée ! )
Il est vrai que le parcours était plus difficile à l'époque et les "tubes" étaient plus étroits et plus longs ... !

samos, c'était comment samedi ?

[samos]

Et ben c'était assez tranquille, j'avais déjà pu faire presque la meme piste gaz à Wangen an der Aare pendant mon école de recrue.

[herisson]

Je ne sais pas si c'est moi qui suis cinglé ou pas, mais la piste de la Grangette est un vrai parcours de santé. Rien de compliqué, même un peu trop facile.
Certains appartement pleins de fumée, sont bien plus difficile et stressants.
Mais bon, cette piste est idéale pour les jeunes qui débute.

[raptor]

Je ne sais pas si c'est moi qui suis cinglé ou pas, mais la piste de la Grangette est un vrai parcours de santé. Rien de compliqué, même un peu trop facile.
Certains appartement pleins de fumée, sont bien plus difficile et stressants.
Mais bon, cette piste est idéale pour les jeunes qui débute.

La grangette ets plus facile c'est clair,comme tu l' as dit, pour un nouveau, la Grangette c'est idéal, mais moins stressant je ne crois pas, '' ramper '' dans un espace étroit est plus stressant pour le nouveau que de marcher en longeant un mur ( mis à part les recherches en grande surface, là, je dis rien .. )